*スマイルごはん*レシピ(青菜入りヨーグルトポテトサラダ)
うちにはマヨネーズがありません。
かわりに使うのはヨーグルト。酸味の弱いタイプがオススメです。
ヨーグルトポテトサラダ
ジャガイモ(まとめて蒸しておく)
ゆで卵(こちらもいくつかまとめて茹でておく)
からし菜(菜花類が美味しいと思います。茹でたもの)
オリーブオイル、塩、醤油、豆乳ヨーグルト
ジャガイモ、ゆで卵は指でほぐし(つぶし)ます。
からし菜2センチぐらいに切って、はオリーブオイルと醤油で和えておきます。
全てを和え、塩で味を整えます。ヨーグルトを好みの量、加えて出来上がり。
青菜類はおひたしもいいけれど、オリーブオイルやごま油と醤油を合わせると子供にも人気。コクが出て美味しくなります。
分量はいつも通り、適当ですが、卵多めが好みです。