鶏ムネ肉は低脂肪、高タンパクのすぐれもの食材。 まとめて蒸しておくと便利です。 鶏の蒸し汁は煮物やスープに使えます。 鶏ムネ肉 1枚分(2〜3枚蒸しておくと便利です) このレシピは1枚分使用 しょうが、長ネギ(青い部分)オリーブオイル、酒 長ネギ …
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