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*スマイルごはん*を始めよう

地球も私たちも笑顔になれるごはんや暮らしのこと

マクロビオティックランチ

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主婦は前日の夕食や、朝作った(詰めた)お弁当の残りを食べることが多いですよね。

いつもはお弁当作るときに、一緒に自分用のお弁当箱に詰めますが、今日はワンプレートにしたい気分でしたので・・・

 

 

 

三分搗き米の青菜飯(カラシナの浅漬け)

キャベツとリンゴのレモン塩サラダ

ベジタリアンカレー

里芋の煮物

カボチャのソテー トマトソース

麦茶

 

気がつけば、マクロビオティック

加熱したもの、生のもの・・・とバランスもいいかも。