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*スマイルごはん*を始めよう

地球も私たちも笑顔になれるごはんや暮らしのこと

ライスバーガー

*スマイルごはん*

これは何でしょう?

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夕食に子どもたちと作りました〜

ライスバーガー。

材料はこんな感じ。

 

 

高きび入りハンバーグ

トマト

レタス

トマトケチャップ

豆乳ヨーグルトのソース

焼きおにぎりの薄く焼いたもの

 

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ボリュームがあって、美味しい!!!

子どもたちも大絶賛。

お腹がはち切れそうでした。

 

でも、消化が早いのか、お腹は普通の状態に戻ってましたよ。